Je wilt beter slapen of wilt af van je winterdip, dan ben je misschien op zoek naar een goede daglichtlamp. Waar je op moet letten
Je hebt al allerlei dingen geprobeerd om te stoppen met roken, maar na een tijdje verlang je zo sterk naar een sigaret dat je (stiekem)
Heb jij het momenteel ook zo warm? Dan is dit iets wat je zeker eens zou moeten proberen: buiten slapen in je eigen tuin. Het
Hele kuddes schapen hebben we geteld wanneer we de slaap niet konden vatten! Normaliter zouden we die lieve diertjes echter helemaal niet nodig hoeven te
Vanaf morgen is het in België verplicht om een mondkapje op te zetten in de winkels, theater en bioscoop. Op het openbaar vervoer, bij de
Aangezien mijn slaap de laatste jaren niet meer is wat het moet zijn, las ik het boek Perfect slapen in 7 stappen van William van
Soms kunnen er allerlei dingen in je leven spelen. Het gaat niet goed met je, je hebt problemen op het werk of in je persoonlijke
Als je ecologisch leeft, doe je bewuster je aankopen, denk je na wat een duurzaam merk is, en of je het wel of niet nodig
Heb jij wel eens zorgen of stress? Dat heeft iedereen wel eens, maar als dat jou te vaak overkomt is dat niet goed voor je
In de gynaecologenstoel onder hypnose met een VR-bril op; lijkt jou dat een grappig idee? Ik heb het pas meegemaakt 😉 Maar eerst, hoe ik
Je hebt vast een idee wat mindfulness is, maar toch nog even in het kort. Als je mindful bent dan is alles wat je doet met
Ben je anno 2104 nog steeds overtuigd dat je alleen gezonde voeding nodig hebt voor een optimale nutritionele status? Dit is jammer genoeg een utopie.